Agorafobi, kişinin yalnız başına kalmaktan ya da yalnız dışarı çıkmaktan yoğun korku duymasıyla birlikte; sinema, tiyatro, tünel, köprü, uçak, otobüs ve vapur gibi kaçmanın zor olabileceği ya da yardım almanın mümkün olmayacağı düşünülen ortamlardan kaçınması ile tanımlanan bir kaygı bozukluğudur. Bu korkular zamanla kişinin yaşam alanını giderek daraltabilir.

Agorafobide temel kaygı; bireyin bulunduğu ortamdan kurtulamayacağı, yardımsız kalacağı, çaresiz hissedeceği ve bu durumun sonucunda utanç verici bir durum yaşayacağı ya da panik atak geçireceği düşüncesidir. Bu nedenle agorafobisi olan kişiler, çoğu zaman evlerinden, işlerinden ya da kendilerini güvende hissettikleri tanıdık alanlardan uzaklaşmaktan kaçınırlar.

Agorafobi Hangi Durumlarla Birlikte Görülür?

Agorafobi, sıklıkla panik bozukluk ile birlikte görülür. Panik atak yaşama korkusu, kaçınma davranışlarını güçlendirebilir. Ancak agorafobi ve panik bozukluk birbirinden bağımsız olarak da ortaya çıkabilir. Her iki durumda da kişinin günlük yaşamı, sosyal ilişkileri ve iş hayatı önemli ölçüde etkilenebilir.

Agorafobi Günlük Yaşamı Nasıl Etkiler?

Agorafobi yaşayan bireyler için;

• Kalabalık alanlara girmek

• Toplu taşıma kullanmak

• Uzun yolculuklara çıkmak

• Yalnız dışarıda vakit geçirmek

zorlayıcı hatta kaçınılan durumlar haline gelebilir. Zamanla bu kaçınmalar, kişinin sosyal hayattan geri çekilmesine ve bağımsızlığının azalmasına yol açabilir.

Agorafobi Tedavisi

Agorafobi tedavi edilebilir bir kaygı bozukluğudur. Tedavide en sık kullanılan yöntemler şunlardır:

• Psikoterapi, özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

• İlaç tedavisi

BDT, kişinin korkularını tetikleyen düşünce ve davranışları fark etmesini, kaçınma davranışlarını azaltmasını ve adım adım güvenli bir şekilde bu durumlarla yüzleşmesini hedefler. Gerekli durumlarda ilaç tedavisi, psikoterapiyi destekleyici olarak uygulanabilir.

Kayseri’de agorafobi belirtileri yaşıyorsanız, erken dönemde profesyonel destek almak yaşam alanınızı yeniden genişletmenize yardımcı olabilir.